𝓒ù𝓷𝓰 𝓷𝓱𝓪𝓾 𝓽𝓻ả𝓲 𝓷𝓰𝓱𝓲ệ𝓶 𝓽𝓱ứ𝓬 𝓾ố𝓷𝓰 𝓶ớ𝓲 𝓵ạ 𝓷à𝓸!!!
Smoothie là một loại thức uống dạng đặc làm từ trái cây xay hoặc rau củ quả, với đá, nước, hay các chất làm ngọt… Ngoài trái cây thì nhiều loại smoothie còn bao gồm cả đá xay và nước ép trái cây để lạnh, mật ong, các sản phẩm từ sữa hoặc các thành phần để lạnh khác.
𝕊𝕞𝕠𝕠𝕥𝕙𝕚𝕖 ℙ𝕚𝕟𝕒 ℂ𝕠𝕝𝕒𝕕a
Lấy từ cảm hứng của món Cocktail Pina Colada của Puerto Rico
Thành phần:
- 1 trái thơm
- 2 trái chuối
- 200ml nước cốt dừa
- 2 muỗng mật ong/ 2 gói đường ăn kiêng
- đá
Món này rất tâm đắc cho những người theo phong cách ăn uống healthy bởi 3 lí do:
1. Công dụng của trái thơm: chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như: vitamin A, vitamin C, vitamin B6, folate, sắt, kẽm, canxi, mangan... Trong đó, vitamin C rất cần thiết cho sự tăng trưởng, đồng thời giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh và hấp thu sắt từ bữa ăn hàng ngày. Còn mangan là một chất khoáng tự nhiên giúp tăng trưởng, ăn dứa thường xuyên sẽ duy trì sự trao đổi chất lành mạnh và có đặc tính chống oxy hoá.
2. Thức uống mới lạ miệng thay vì ăn thơm với muối hoặc xay với yogurt.
—————————————————————
EATCLEAN, WHY NOT?
Hotline: 0902875xxx
Website: https://eatcleanwhynot202.wixsite.com/eatclean-whynot
Shopee: https://shp.ee/w6h66mi
#Khanh